鸡娃圈的“天花板”，上海妈妈究竟有多拼？

你要相信，比孩子更卷的，永远是孩子妈妈。前段时间，“江浙沪子女”火遍互联网，有钱有爱、一生顺遂的顶配人生，羡煞网友。随手翻翻“包邮区”博主们的帖子，我们就能窥见“江浙沪子女”令人羡慕的一生：

“4岁第一次出国，13岁已经去过30多个国家，16岁已经掌握5国语言。”

“从小接受的是最好的教育，留学归来可以自己创业，也可以回家继承公司。”

“被爸妈一路宠到大，他们将所有的爱都给予了我”

可别以为江浙沪的孩子只会“吃老本”，岁月静好的“神仙日子”之下，该卷的他们其实一样不落下。2023年江苏省211高校录取率为4.7%，985高校录取率为2.1%。尤其是在上海，在江浙沪三角中上海独占鳌头，排在全国第三。2023年上海211高校录取率为13.6%，985高校录取率为5.3%。

作为江浙沪地区鸡娃水平最高的上海，除了高考水平惊人，就连孩子也同样卷得飞起。一份5岁上海牛娃满满15页的小升初简历，曾让一众高校毕业生都大开眼界，简历后甚至还附带9个月的英语阅读书目，一共408本，长达5页纸.....可以看出，上海妈妈们卷起来实力完全不输北京海淀妈妈，但上海妈妈鸡娃的“秘籍”普通人能复制吗？

随手一翻小红书，大量的上海精英妈妈们不仅分享自己多年的鸡娃经验，也记录下如何为孩子提供更好生活的心得。在上海，妈妈们的字典里鸡娃可不止学习，想要孩子成长得好，“鸡娃≠做题”，而是给孩子言传身教一种更积极、向上的生活方式。

小到保护视力，每天定时带孩子做眼保健操，周末出门citywalk到公园赏绿植，都是上海妈妈们的基础操作。甚至有家长会带着光度计出门测量，保证娃2小时的户外运动，和大自然充分接触。

大到日常饮食每一餐的搭配、每天作息都有细致规划。在小红书上，一位徐汇区的妈妈曾分享初自己为孩子制定的作息规划表，孩子每天的学习时间精确到小时。甚至连早餐也能被上海妈妈卷出不一样，还曾被央视报道过。一日之计在于晨，对正处于生长发育期的儿童来说，一顿搭配合理、营养丰富的早餐，是孩子成长的重要保障，上海妈妈是怎么把它修炼成一门艺术的？

首先是注重营养均衡，碳水化合物、优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素……平常人听得晕头转向的营养词汇，在上海妈妈眼中却是早餐搭配的一道道标准公式：每顿早餐鸡蛋必不可少，毕竟优质蛋白质才是促进孩子成长发育的关键；如果只做主食，那水果、蔬菜都得来点，维生素能更好的增强孩子的抵抗力。总之，上海妈妈的早餐桌上，食物多样才能搭配合理，保障营养物质互补、充足和全面。

其次是食材选择用心，比如鸡蛋，可生食鸡蛋、无抗鸡蛋、富硒鸡蛋……鸡蛋种类让人眼花缭乱，但上海妈妈的选择标准只有一个，就是“品质”。

得益于对中西式早餐文化的兼收并蓄，上海人的早餐桌上，鸡蛋花样可不要太多，从中式的老上海鸡蛋饼、茶叶蛋、港式滑蛋，到西式的水波蛋、欧姆蛋、班尼迪克蛋，再到日式厚蛋烧、韩式滑蛋吐司……既要能做各种鸡蛋做法，还得要孩子爱吃，不够安全、不够好吃的鸡蛋可不行。

能让上海妈妈青睐有加的鸡蛋，必须具备哪些特点？不含沙门氏菌，做水波蛋、滑蛋最担心孩子吃了会拉肚子，没有沙门氏菌上海妈妈们才能放开手脚，中式、西式、日式、韩式各种鸡蛋料理轮换着来，每天都有新花样；必须没有蛋腥味，鸡蛋虽是营养食材，孩子爱吃才是上海妈妈选择的关键因素。

不久前，刚刚官宣马伊琍为品牌代言人的黄天鹅，几乎完美是契合上海妈妈的品质鸡蛋之选。在影视剧中演绎过非常多上海女性角色，现实生活中马伊琍本也是一位热爱生活的上海妈妈。在黄天鹅溯源活动的现场马伊琍提到自己选择鸡蛋，最看重安全、好吃和方便，高品质是马伊琍和家人一直选择黄天鹅的理由。

看到这里，上海妈妈的“秘籍”你学到了吗？鸡娃本质上是资源和环境的竞赛，也许孩子的人生最终会因为天赋、个体差异而有不同，但在上海妈妈眼里，成功鸡娃的第一步，是从“起步线”开始倾注高品质的资源和条件，为孩子培育受益一生的高质量生活方式。

编辑：陈蕊妮 校对：李晓龙 审核：涂伟