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眉山东坡区实验中学开展心理健康讲座

2019年12月02日 00:00:00

来源:本站 作者: 浏览量:2700

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该校开展心理健康讲座

      为了进一步加强心理健康教育工作,近日,眉山市东坡区实验中学开展中学生心理健康讲座。讲座由该校专职心理学教师吕佳慧主讲,初一、初二全体学生参加。

      讲座开始前,吕老师通过“雨点变节奏”的热身活动,激发了学生参与热情。接着,她列举了心理健康判断标准,指出智力正常、有良好的自我认知、情绪健康、意志品质良好、人际关系和谐、人格完整统一将具有良好的心理状态。最后,吕老师通过丰富的案例为学生讲解了中学生存在学习压力大、考试焦虑、厌学、人际关系紧张、不能适应挫折等主要心理健康问题。针对中学生日常生活中遇到的各种压力,她提供了自我调节、向他人倾述、心理咨询等一系列行之有效的消除负面情绪的方法和手段。

     在讲座中,吕佳慧老师针对当代中学生的心理特征及易出现的心理问题,结合当下热点问题,带领同学们进行了一次探索自己内心世界的旅行。让学生在今后的学习生活中,能够更好地认识自我、掌控自我、面临压力时能够调节和管理不良情绪,有效进行自我心理疏导,营造良好的人际关系氛围。(陈婷婷 周贤发)